雖然夏天已經結束了，邦妮這篇是給將前往巴里島準備『享受陽光』，又不好好做防曬的人一些敬告。

邦妮每次前往巴里島的行李箱裡，會帶好幾罐不同系數的防曬乳，有無刺激成分兒童專用的防曬乳、游泳防水專用防曬乳、臉部化妝防曬乳、身體防曬轉用的防曬乳，只要市面上叫好叫座的產品邦妮都會放進行李箱，當然還有曬後乳、曬傷膏。好幾年前在東京買到可以維持十幾天的仿曬乳，去巴里島出發前，還會先故意擦上仿曬乳，把自己先假裝成已經曬黑的鬼樣。

有一堆防曬乳不好好使用是邦妮的缺點，從來不遵照防曬系數說明來時時呵護皮膚，只是早上象徵性質擦一回防曬乳，心想『管它的，反正曬黑了，總是隔一陣子就會白回來』。

有一次在巴里島準備出門游泳，擠好了防曬乳在兩手，然後往額頭左抹一下再右抹一下，沒抹均勻也不在乎，結果到了晚上就鬧了大笑話，一照鏡子才發現，誇張額頭上居然出現一個曬黑的大美人尖，可見巴里島的太陽多可怕，而這人造美人尖足足掛在額頭快2年才慢慢退掉。

﹝關於如何防曬UVA、 UVB、UVC、擦防曬乳和系數....，邦妮就不在這裡說明了，請上網搜尋有一堆正確的使用方式。﹞

繼續看下去，曬太陽跟邦妮的皮膚有何關聯~

尤其當身體狀況不好時會先反映在皮膚上，自從愛上巴里島後開始體會如何放鬆自己，變本加厲愛穿夾腳拖鞋，皮膚曝曬在巴里島的太陽下，導致皮膚缺少了水份更會出問題。

 當邦妮發現手足皮膚開始異常乾燥龜裂，開始長期在台大醫院看皮膚科長達多年。給各位看邦妮當時開始擦水楊酸和類固醇藥膏，每天利用左手背來調和兩種藥膏，大概過了二個月後，意外發現每天調合藥膏的左手與右手的皮膚開始有很大的差異。

有照片為證，右手是在巴里島曬了半個月的太陽，返台七個月都退不掉的巴里黑，左手是擦藥後恢復幼咪咪台灣白，這藥力也太強了。

邦妮皮膚長期診療得到不少相關皮膚保養的方法，慢慢的恢復曾經被紫外線摧殘的肌膚。聽皮膚科醫師的話，做好防曬與保濕才是正確保養皮膚的方式。

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